La estimulación cognitiva es beneficiosa en cualquier etapa de la vida ya que su finalidad es desarrollar o potenciar las capacidades cognitivas. Conoce a continuación qué es la estimulación cognitiva y para qué sirve.

La estimulación cognitiva son todas aquellas actividades que buscan fomentar, manterner o mejorar el funcionamiento cognitivo en general, como la memoria, la atención, la concentración, el lenguaje, y otras.

La estimulación cognitiva es muy beneficiosa para adultos mayores, ya que ayuda a mantener el cerebro joven y a no perder las capacidades adquiridas. Sin embargo los ejercicios de estimulación cognitiva pueden ser beneficiosos a cualquier edad, sobre todo en bebés que recién comienzan a desarrollar sus capacidades funcionales.

La estimulación cognitiva no se realiza de la misma forma con todas las personas. Primero se realiza una evaluación y valoración de las áreas cognitivas para establecer, por ejemplo, ejercicios de estimulación cognitiva para adultos.

Las capacidades humanas tienen la particularidad de que siempre pueden ser mejoradas a través de la experiencia y la práctica. Los objetivos de la estimulación cognitiva son desarrollar las capacidades mentales y mejorar y optimizar su funcionamiento.

Los campos en donde se trabaja con estimulación cognitiva son:

• Infancia
• Retraso infantil: problemas de adquisición del lenguaje, retraso psicomotor.
• Envejecimiento sin deterioro cognitivo.
• Enfermedades neurodegenerativas: demencias, esclerosis múltiple, etc.
• Daño cerebral adquirido: traumatismos cranoencefálicos (TCE), accidentes

  cerebrovasculares (ACV), tumores cerebrales, etc.

• Trastornos psiquiátricos: esquizofrenia, TDA-H.
• Trastornos generalizados del desarrollo: autismo, síndrome de Asperger, etc.
• Discapacidad (sensorial e intelectual): hipoacusia, síndrome de Down, etc.
• Dificultades de aprendizaje escolar: dificultades de escritura, discalculia, dislexia, etc.

Si bien los ejercicios de estimulación cognitiva para adultos depende de la valoración que hagan los neurólogos y terapeutas, algunos ejercicios básicos para esta estimulacion suelen ser:

• Ejercicios de escritura
• Sopas de letras
• Ejercicios de memoria con dibujos
• Ejercicios con figuras geométricas
• Ejercicios de orden cronológico

La estimulación cognitiva, en este caso se llama estimulación temprana, es muy beneficiosa para el desarrollo de los bebés. Mediante simples actividades puedes ayudar a desarrollar la psicomotricidad y las habilidades cognitivas de tu bebé.

A continuación te comparto algunos ejercicios simples para que puedas realizaar estimulación con los más pequeños.

Motricidad gruesa

• Masajes: frota con un paño suave y aceite natural para bebés el cuerpo de tu bebé y háblale sobre lo suave que son las caricias. Este ejercicio estimula el gusto al tacto y los lazos de empatía.
• Controlar su cabeza: cuando el niño esté acostado boca abajo, ofrécele juguetes de colores con sonidos para motivarlo a levantar la

Motricidad fina

• Coordinación de manos: colóca un dedo en la palma de la mano de tu bebé para que al sentirla cierre la mano. De esta forma estimulas sus reflejos.

Lenguaje

• Acarícialo, sonríele y hábale para que pueda dormir
• Llámalo por su nombre en tono dulce
• Salúdalo con la mano diciendo hola o adiós para que comience a imitarte
• Cuéntale todo lo que haces en un lenguaje claro para que entienda.

Conoce más sobre el desarrollo cognitivo en las diferentes etapas de la vida y conoce más ejercicios para estimular las capacidades cognitivas:

• Desarrollo cognitivo en niños: conoce todas las etapas del desarrollo cognitivo en la infancia y aprende algunos ejercicios cognitivos para estimularlos.
• ¿Qué son las terapias cognitivas?: aprende qué son las terapias cognitivas y aprende qué tipo de afecciones pueden tratarse con estas terapias.
• Ejercicios de estimulación temprana: conoce más actividades de estimulación temprana que puedes desarrollar con tu bebé y ayudar en un correcto desarrollo de sus habilidades cognitivas.