Encajar mi pasado en mi actual relacion

Cuando una pareja se casa, o convive, no cambian las cosas automáticamente. Cada uno de los miembros de la pareja trae su propio pasado y su propia historia, sus propios traumas y conflictos.Los problemas vividos en la familia de origen, o sus vivencias personales, surgen una y otra vez en la persona creando más de un conflicto.

¿Cómo influye el pasado individual en la pareja?

¿Qué podemos hacer para que el pasado del otro no cree tensiones en nuestra actual relación?

Tengamos en cuenta varios elementos:

1.-Nuestras experiencias familiares pasadas influyen en la forma de relacionarnos en la pareja.

2.- Muchas veces respondemos a lo que vivimos en el pasado con las actuaciones de hoy. Es como una respuesta a algo que en su día no pudimos hacer y ahora sí.

3.- Estas situaciones se dan en todos los matrimonios.Lógicamente dependiendo de la madurez de los miembros se dará con mayor o menor dolor.

4.- Nuestras formas de relacionarnos se basa en lo que aprendimos en nuestras familias de origen.

5.- Especialistas en terapia familiar han llegado a decir que en toda cama matrimonial existen seis personas: la pareja y sus dos parejas de padres.Cuando una pareja se une no es consciente de gran parte de todo esto, sino que se va descubriendo a medida que evoluciona la relación.Normalmente es nuestra pareja la que nos recuerda que somos como nuestros padres y madres y a veces esto duele.

¿Qué hacer para ir asumiendo nuestro pasado individual en nuestra pareja?

1.- Reconocer que muchas dificultades proceden de las reglas y normas de nuestras familias de procedencia. Muchas veces tenemos una tendencia inconsciente de volver a lo que vimos en nuestras familias en la infancia.Es necesario que nos demos cuenta de qué aspectos son los que vienen de nuestra infancia y tratar de cambiarlos.

2.- No debemos de etiquetar las dificultades que proceden de las familias como correctas o erróneas. No debemos de aprovechar los conflictos para menospreciar a nuestra pareja y a su familia. Por el contrario hay que tomarlo como una señal de que necesitamos aprender a negociar nuestras diferencias.

3.- Tenemos que intentar lograr el entendimiento interior hacia el otro.Para poder hacerlo cada uno tendrá que aprender a expresar con claridad sus propios pensamientos y necesidades.

4.- Muchas veces esperamos que el otro dé respuesta a nuestras necesidades que tienen su origen en la infancia. No nos relacionamos con el otro como si fuese nuestra pareja sino como si fuera nuestro padre o madre. Tenemos que aprender a ver al otro como lo que es, no como nuestra mente a veces lo posiciona.

5.- No debemos de descuidar los asuntos irresueltos con nuestras propias familias. Una buena forma de encarar los temas es expresarlos y conversarlos. Ya has dado un paso al vivir fuera del hogar, te ven con otros ojos, intenta hablar con ellos desde otro prisma.

MI PASADO SENTIMENTAL, ¿PUEDE AFECTARLE A MI PAREJA?

Habitualmente el hombre y la mujer al iniciar una relación indaga en el pasado de su compañero-a con el fin de sacar conclusiones, curiosear, querer saber cómo es esa persona....pero eso a veces ese "saber" sirve para adoptar otras posturas, como sacar juicios de valor, prejuiciar, acusar, juzgar, reprochar, echar en cara........

Todos tenemos un pasado, y el que esté libre de pecado que tire la primera piedra. Todos hemos cometido errores en historias pasadas o hemos creído que nos amaban y nos han usado y no por eso somos "tontos-as, ingenuo-as"......

Las vivencias personales y sentimentales son parte del equipaje de nuestra vida, de nuestras heridas y cicatrices en el corazón y en nuestra manera de actuar, nadie nace desconfiado-a, nos hacerme ser así, nadie nace con miedos, nos atrapan de a poco y nos desestabilizan, nadie vino al mundo celoso-a, las circunstancias nos hicieron así.

No se puede acusar a nadie por el pasado que tuvo, si tuvo una o diez relaciones, un hijo sin pareja o una pareja que lo-a marco, nadie debe de sentirse con el derecho de revivirnos cruelmente nuestro pasado emocional por el solo hecho de sentirse dueño de nosotros y de nuestro corazón en estos momentos.

Cuando alguien pregunte sobre nuestro pasado hay que dejarles bien claro desde el principio que nos e debe de preguntar lo que nos e quiere oír y que si lo hacen deben de tener la madurez suficiente para procesar esa información y entender que todo la información que le vas a dar es parte del ayer, no del hoy ni del mañana.

Tu no conocías a esa persona que tienes ahora frente a ti, por lo cual tampoco podrías haber actuado de otra manera, jamás soportes censura sobre tu vida pasada, ni que te juzguen ni te hagan sentir mal. Si tu actual pareja no entiende que tú en estos momentos eres y estas con el-ella, esa persona no tiene la madurez suficiente como para estar a tu lado y el sufrimiento en esta relación será mutuo por tal motivo medita si es lo mejor para ambos.

Hay también que aprender que contar, y que no contar cuando se inicia una nueva historia de amor, y cuando hacerlo. No es cuestión de guardar secretos, pero si hay cosas que fueron vividas por dos personas, no por ti solo-a en el pasado, y quizás deban de quedar ahí, siempre y cuando no condicionen tu presente. Hay detalles, o vivencias que no importan a terceras personas y que en el pasado tuvieron su significado por lo cual revivirlos en el presente con alguien con quien se empieza no es bueno.

Poner el cuentakilómetros a cero, pedir comprensión con el pasado, y adoptar cambios en la manera de actuar si fuera necesario, son pautas a seguir en el inicio de una relación, tu vida pasada es parte de ti, pero estamos en el presente, así que vívelo y si necesitas ayuda para salir adelante cuenta con nosotros, la primera sesión recuerda que es gratuita.

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