Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Blogdefarmacia escriba una noticia?

En qué consiste el veganismo

09/02/2011 13:59 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

En qué consiste el veganismo

Cur co1 235x300 En qué consiste el veganismo

El veganismo (o dieta vegana) es no sólo una dieta sino un estilo de vida, y se basa en no comer ni usar ningún alimento ni subproducto que venga de algún animal. En esto se va a diferenciar en los vegetarianos que pueden llegar a consumir leche o productos de animales que los veganos no consumen.

Consiste pues en la eliminación total de cualquier alimento que provenga de cualquier tipo de animal, sea cual sea, tanto leche como queso como miel como productos del vestir. El veganismo es un estilo de vida que se basa en proteger a los animales y el daño que se les pueda hacer tanto matándolos como ofreciendo violencia contra ellos. Por eso, ni visten ropas que provengan de animales ni consumen alimentos que vengan de algún animal.

El veganismo busca salud alimenticia y una alimentación equilibrada con alimentos que tengan todos los nutrientes básicos en una dieta que aporte minerales, carbohidratos, proteínas, lípidos y productos de origen vegetal. En la dieta vegana hay legumbres y frutos secos.

Una dieta Vegetariana incluye lácteos y derivados de animales, como son los huevos, yogurt, leche, en combinación con productos vegetales para conseguir una dieta balanceada, el veganismo es más radical y no incluye derivado de ningún tipo de animales.

Un ejemplo de dieta vegana podría ser.

Desayuno

Fruta del tiempo, en cantidad abundante.

Almuerzo

Una ensalada con germinados y semillas.

Arroz con lentejas o garbanzos.

Verduras.

Merienda

Fruta o frutos secos.

Cena

Ensalada o sopa.

Verduras con tofu, soja texturizada, tempeh o alguna proteína vegetal.

Blog de Farmacia


Sobre esta noticia

Autor:
Blogdefarmacia (7914 noticias)
Fuente:
blogdefarmacia.com
Visitas:
1699
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Etiquetas

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.