Ustedes sabian que el estrés no es buena compañía, las estadísticas han demostrado que ha medida que pasan los días y tu estas lleno de trabajo y de tareas dentro y fuera del hogar te sientes estresado. Esto no es muy saludable.

     Para evitar el estrés es muy sencillo debes de tomar las cosas con calma y llevar todo a la ligera por que llegas un momento que puedes explotar y enfermarte y hay que evitar esos tipos de cosa que común mente no es muy bueno.

COMO LOGRAR ALGO MEJOR PARTE UNO

     Las mujeres se extralimitan por que quieren hacer todo al mismo tiempo, se sienten muy segura de ellas misma y no piden ayudar, y cuando se sienten ahogada, quieren pagar su enojo, su rabia con todo el mundo, eso no es saludable.

     Sabia usted que hay muchas manera de cómo se puede mejorar:

1.- con una dulce sonrisa

2.- hacer bailoterapia al menos por 15 a 30 minutos

3.- no estar en un mismo sitio

4.- salir al cine  de paseo  al menos por dos o tres veces a la semana.

EL ESTRES COMO EVITARLO

     Es decir puedes hacer cosas sanas y buena que se te ocurra y asi aliviar un poco de trabajo, esto ha funcionado el 80% entre hombres y mujeres que se relajan.