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Ejercicios simples y rápidos para mejorar las Disfunción Eréctil

25/09/2016 23:30 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Todos los días en los medios de comunicación nos bombardean con información con respecto a nuestra vida diaria. La mayor parte es inútil, como comparar de gorila y el equipaje

Todos los días en los medios de comunicación nos bombardean con información con respecto a nuestra vida diaria. La mayor parte es inútil, como comparar de gorila y el equipaje. Pero de vez en cuando viene a lo largo de algunas estadísticas que son relevantes. ¿Qué hay de los siguientes: 1 de cada diez hombres tienen algún tipo de disfunción eréctil. 3 de cada 10 hombres tienen sobrepeso. Más de 3 de cada 10 hombres están en riesgo de enfermedades del corazón. Y lo más sorprendente de todo, 10 de cada 10 hombres puede evitar todos estos problemas. También pueden tener erecciones más duras, lo que significa un mejor sexo.

 

 

Esto necesita ser repetido. 10 de cada 10 hombres pueden evitar estos problemas. Así es, y lo que es más es que usted puede hacer esto simplemente haciendo ejercicios de cardio en casa simples.

 

Muchos estudios, el más reciente publicado en el Journal of American Medical Association informó de que los hombres con mala circulación sufren de disfunción eréctil. Los hombres que hacen ejercicio regularmente tienen una libido más fuerte, y rara vez sufren de impotencia masculina. Y todo esto tiene sentido, ¿cuál es la disfunción eréctil? Es la incapacidad de mantener una erección adecuada para el coito. Una erección después de todo es sólo una gran cantidad de sangre bombeada en un músculo esponjoso del pene. La mala circulación es igual a falta de riego sanguíneo al pene.

 

¿Cuáles son las soluciones?

Hay soluciones a este, el Viagra es el más popular, que simplemente ayuda a aumentar el flujo de sangre donde se necesita, pero esto no es lo que estamos buscando, si se desea aumentar el flujo de sangre sin el uso de productos farmacéuticos o suplementos, la única solución es el ejercicio, por ejemplo yoga, los hombres han reportado grandes mejoras en su disfunción eréctil con el yoga. Incluso la respuesta asociaciones médicas americanas es el mismo: Ejercicio.

 

5 Datos de los hombres deben saber sobre Viagra

 

Millones y millones de dólares se gastan cada año en los EE.UU. solamente en membresías que van gran parte no utilizada, y la compra de equipos de gimnasio que simplemente acumular polvo. ¿Se imaginan la cantidad de sexo buena del planeta sería tener si los hombres simplemente hacían ejercicio regularmente? Y esto no es ni siquiera entrar en los otros beneficios que se derivarían de ejercicio.

 

Sencillos y rápidos ejercicios:

A veces ajustada en el tiempo para ir a un gimnasio puede ser muy difícil. Y la compra de un gimnasio en casa puede que no sea posible en función de su libro de bolsillo. He aquí algunos ejercicios sencillos y rápidos que puede realizar fácilmente en casa sin ninguna o con muy poco equipo, que también significa barato. Los tres ingredientes clave para el buen sexo son en primer lugar, un corazón fuerte, para conseguir que la sangre que fluye a su erección. En segundo lugar, la resistencia, la cual es parte del corazón fuerte, después de todo, se desea que dure, ¿verdad? En tercer lugar, un núcleo fuerte. Esto es para darle un buen equilibrio y la estabilidad en esas posiciones sexuales muy buenas y no ortodoxas.

 

• Cuerda de salto - salto o movimiento brusco cuerdas no son sólo para niños. Cuerdas para saltar son utilizadas por la mayoría de los edificios del cuerpo para aumentar cardio. En primer lugar, asegúrese de obtener la longitud correcta. Las asas cuerdas deben llegar a sus axilas mientras está de pie en el centro de la cuerda. No hay verdadero secreto aquí en cuanto a la forma de saltar la cuerda, acaba de empezar. Para los principiantes, hacer sesenta segundos de salto y treinta segundos de descanso. Comience en cualquier momento que tenga unos minutos, y trabajar a sí mismo a partir de ahí. 20 minutos es un buen número. Una vez que se sienta cómodo, vaya a treinta, y así sucesivamente.

 

• Máquina de vapor - Comienza en posición de pie, con los pies sobre la anchura de los hombros, luego junte las manos detrás se oye. Ahora traer su codo derecho hacia abajo mientras llevando la rodilla izquierda hacia arriba hasta que toquen o casi toque alrededor de la cintura. A continuación, regrese a la posición de pie completa, entonces el codo izquierdo y la rodilla derecha. Para ello, primero lentamente hasta que obtenga su equilibrio en orden, entonces acelerar las cosas.

 

• Escalador de montaña - Obtener en el suelo en una posición de empuje hacia arriba con los músculos del estómago tensos. A continuación, llevar una pierna hasta debajo del pecho, y luego poner de nuevo en su posición original a continuación, llevar la otra pierna hacia delante, y así sucesivamente aleatorización en un solo lugar "arriba" el suelo. Una vez que se sienta cómodo a cabo posibles caídas de aumentar la velocidad.

 

No da pereza con estas cosas; cada uno de ellos comenzará a producir el sudor con bastante rapidez. Este es el objetivo, comenzar a sudar y conseguir la respiración hacia arriba. Ahora, lo que es de treinta minutos al día durante seis semanas en comparación con el buen sexo? No hay nada como un corazón sano. Sus socios se darán cuenta de inmediato también. ¿Suena bien?

Sistema libertad para la disfuncion erectil


Sobre esta noticia

Autor:
Ingrid Leal (27 noticias)
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Reportaje
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