Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Mistipsdebelleza escriba una noticia?

Ejercicios para el obdomen

16/08/2010 01:05 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Ejercicios para el obdomenTener un abdomen plano no es algo imposible, solo hace falta un poco de esfuerzo y fuerza de voluntad para lograrlo. Existen muchos ejercicios para perder grasa en la zona del abdomen, uno de ellos consiste en lo siguiente:

Adquiere una posición de tabla con las canillas al mismo nivel de las caderas sobre el balón de estabilidad y las manos a la altura de los hombros sobre el suelo (A).Mantén los pies sobre la pelota y saca o jala las rodillas hacia tu hombro derecho (B); vuelve hacia el centro y realiza este mismo movimiento ahora hacia el lado izquierdo.

abdomen plano

Esta rutina de ejercicios no solo fortalece el abdomen, sino también la espalda, los glúteos, los hombros y el pecho. Con dos series de 15 repeticiones tendrás un abdomen sexy y plano.

Fuente: consejosdebelleza.es

BDXCD84HFR8W


Sobre esta noticia

Autor:
Mistipsdebelleza (1235 noticias)
Fuente:
mistipsdebelleza.blogspot.com
Visitas:
5235
Licencia:
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.