Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Marcela Toso escriba una noticia?

El ejercicio mejoraría el control y los síntomas del asma

09/07/2010 14:39 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Deporte positivo. Trote, caminata, pedaleo y ejercicios de fuerza. Tres meses ejercicio: enfermedad bien controlada . Mejora en actividades diarias y bienestar emocional.Superación síntomas. Consultar al médico

EL EJERCICIO MEJORARÍA EL CONTROL Y LOS SÍNTOMAS DEL ASMA

Los adultos asmáticos que no logran controlar completamente la enfermedad con medicamentos podrían beneficiarse con una rutina de ejercicios.

· Deporte positivo

Si bien la actividad física, se consideró en principio, que podía disparar los síntomas en algunas personas; ahora, existen pruebas de que los asmáticos que hacen ejercicio tienden a mejorar su estado, en lugar de los pacientes sedentarios.

Hasta el momento, se desconocía si eso indicaba que el deporte era positivo para ellos.

El equipo de Shilpa Dogra, de la York University, en Toronto, Canadá, reunió a 36 adultos sedentarios con síntomas asmáticos parcialmente controlados. Casi todos usaban medicamentos y, en muchos casos, fármacos para prevenir las crisis asmáticas.

Trote, caminata, pedaleo y ejercicios de fuerza

Dieciocho participantes practicaron entrenamiento físico supervisado durante tres meses, incluyendo ejercicio aeróbico como trote, caminata en cinta o pedaleo en una bicicleta fija tres veces por semana y ejercicios de fuerza una vez por semana.

Luego, ese grupo siguió haciendo gimnasia por su cuenta durante otros tres meses.

El resto de los participantes actuaron como grupo de control sin variar su estilo de vida habitual.

Tres meses ejercicio: enfermedad bien controlada

Al finalizar los primeros tres meses, el equipo observó que el grupo que había entrenado rendía mejor en un cuestionario estandarizado para el control de los síntomas del asma. Ese cambio hizo que su enfermedad pasara de la categoría "relativamente bien controlada" a "bien controlada".

Mejora en actividades diarias y bienestar emocional

La calidad de vida asociada con el asma también mejoró en ese grupo, según un cuestionario que midió, por ejemplo, en qué medida los síntomas afectaban las actividades diarias o el bienestar emocional.

El grupo mantuvo ese progreso durante los tres meses que hizo ejercicio en el hogar, mientras que los indicadores en el grupo de control no variaron.

Superación de síntomas

Esta es la primera investigación que demuestra que el ejercicio no sólo mejora el control del asma, al igual que los síntomas, formuló Dogra.

· Ejercicio tres días por semana

"El mensaje es que 30 minutos de ejercicio aeróbico a intensidad moderada a intensa, tres días por semana, ayudan significativamente a controlar el asma", señaló.

El estudio incorporó un programa supervisado para que los participantes siguieran cierta rutina, que, según Dogra, los adultos asmáticos pueden hacer con moderación y por su cuenta.

Consultar al médico

Aun así, Dogra aconsejó que los asmáticos sedentarios hablen con sus médicos antes de lanzarse a la actividad.

El equipo halló pocas pruebas de daño debido al ejercicio. Un participante sufrió un ataque de asma y debió ser hospitalizado; sin embargo, eso no ocurrió durante la actividad, ni estuvo vinculado con la rutina física.

El ejercicio llega a provocar síntomas asmáticos en algunos casos y siempre se recomienda que -las personas sedentarias con enfermedades crónicas- reciban el visto bueno del médico antes de comenzar.

FUENTE: European Respiratory Journal,


Sobre esta noticia

Autor:
Marcela Toso (3015 noticias)
Visitas:
2236
Tipo:
Nota de prensa
Licencia:
Copyright autor
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.