Me duele la barriga. Comí demasiado. ¿Qué hago?

Si estás muy mal primero vas al médico. Si es leve con un ayuno suave ( suprimir ciertos alimentos ) te irás sintiendo mejor.

Primero prueba tomartésolo ( sin leche ni azúcar ) o infusiones como tila o manzanilla, si las soportas sigue con unastostadas, luego espera unas horas y cuando tengas hambre tomas otro té con tostadas con jalea de membrillo o algo de aceite y sal.

Luego sigues ( siempre espera a tener hambre ) con zanahorias y/o zapallo o calabaza hervidos. Arroz en caldo, sopas de verduras, papas con puerro, calabacín, siempre acompañando con pan tostado.

Si todo va bien ya puedes agregar unhuevo cocido, algo de pollo hervido y de a poco normalizar las comidas cuidando de no comer fritos o cosas fuertes por una semana al menos