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Dolor en los pies: se disminuye con uso de zapatillas, sus beneficios

30/10/2009 12:23 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Mujeres que usaron zapatillas en el pasado tienen 67% menos predisposición al dolor; diferencias de calzado con tacos, tacones; dolores en tobillo, talón Aquiles, tendón

DOLOR EN LOS PIES: SE DISMINUYE CON EL USO DE ZAPATILLAS Y BENEFICIA

A LARGO PLAZO

Un equipo de investigadores halló que las mujeres mayores, que en el pasado solían usar zapatillas, son un 67 por ciento menos propensas a tener dolor en la parte de atrás de los pies que aquellas que utilizaban otros tipos de calzado.

"Obviamente, las mujeres no van a dejar los tacos altos favoritos, pero creo que es importante prestar atención a los zapatos que se están comprando y asegurarse de que calcen bien", dijo la coautora del estudio, Alyssa B. Dufour, del Instituto para la Investigación del Envejecimiento, en Boston.

El dolor de pies es muy frecuente en los adultos mayores y hasta puede causar discapacidad, señaló el equipo de Dufour en la revista Arthritis Care & Research. Las mujeres son más propensas que los hombres a sufrir dolor de pie y una de las causas podría ser la elección del calzado.

El equipo entrevistó a 3.378 hombres y mujeres participantes del Estudio de Framingham, una investigación a largo plazo sobre la salud cardíaca. La edad promedio era 66 años.

Uno de cada cuatro participantes (el 19 por ciento de los hombres y el 29 por ciento de las mujeres) dijo que sentía dolor de pie la mayoría de los días.

El equipo le preguntó qué tipo de calzado habían usado frecuentemente durante cinco períodos de edades, a partir de los 20 años.

Clasificaron el calzado en varias categorías: "bueno" (zapatillas), "normal" (zapatos de cuero con suela dura o de goma) y "regulares" (tacos altos o tacones, sandalias o zapatos bajos).

Entre los varones (sólo el 2 por ciento dijo haber usado calzado "regular") no hubo relación entre el tipo de zapatos y el dolor de pie. Pero entre las mujeres, el uso de calzado "bueno" redujo dos tercios la probabilidad de tener dolor en el talón, el tobillo y la parte baja del tendón de Aquiles.

Para las mujeres, dijo Dufour, los resultados demuestran que la elección del calzado durante la vida "tiene efectos a largo plazo inimaginables".

Cuando se usan los tacos altos, agregó la autora, algunos de sus efectos negativos se pueden prevenir con sólo utilizarlos estirando la parte de atrás del talón y la planta para "darles a los pies el movimiento que se pierde al forzarlos en la posición del taco alto".

Las mujeres que llevan taco alto pueden emplear también plantillas de gel. Evidentemente, dijo la autora, los zapatos muy caros ofrecen mejor soporte que las versiones más económicas, pero no son una opción para la mayoría de las mujeres.

FUENTE: Arthritis Care & Research


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Autor:
Marcela Toso (3015 noticias)
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Tipo:
Nota de prensa
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