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Nuevos dispositivos electrónicos provocan insomnio en niños y adolescentes sedentarios

18/09/2009 22:54 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Televisión, computadora, playstation y demás aparatos electrónicos; sobreexcitación, obesidad, sobrepeso, hipertensión y diabetes además de falta de sueño

NUEVOS DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS PROVOCAN INSOMNIO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES SEDENTARIOS

Los niños y adolescentes particularmente inactivos, que pasan mucho tiempo delante de la televisión, la computadora, la playstation y demás aparatos electrónicos, que favorecen en especial la sobreexcitación, son una muestra de que en los últimos años ha aumentado en estas edades las dificultades para conciliar el sueño.

Estas son las conclusiones de científicos neozelandeses de la Universidad de Auckland, quienes remarcan que “la falta de actividad provoca que los chicos tarden más tiempo en dormirse de noche” y añaden : “Por cada hora que pasan en estado sedentario y, sujetos a la sobreexcitación de los dispositivos, se tornan totalmente desvelados y agregan por lo menos tres minutos de insomnio”.

Se investigaron 591 niños que además presentaban como consecuencia de “permanecer quietos” enfermedades asociadas, entre las que se destacan “la obesidad, el sobrepeso, aunque también la hipertensión y la diabetes” Se detectaron asimismo alteraciones neurológicas y cognitivas, “pues con pocas horas de sueño suele resultar una tarea muy compleja aprender y prestar atención en la escuela”.

En la Argentina, Daniel Cardinali, investigador superior del CONICET y director del Departamento de Docencia de Investigación, de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Católica Argentina (UCA), abordó un estudio de iguales características “en el cual pudimos determinar que una porción grande de adolescentes está privada del sueño en forma crónica debido, en parte, a la sobreactualización de la tecnología”, indicó en su informe publicado en el International Journal of Neuroscience, luego de evaluar a dos mil chicos.

"Lo que ocurre con todas las investigaciones referidas a estas temáticas es que si bien es un hecho que los niños y adolescentes que tienen sobrepeso (y por lo general son sedentarios, ya que ambos factores guardan una estrechísima relación), son los que mayores problemas encuentran a la hora de conciliar el sueño, por lo general resulta muy complicado establecer cuáles son las causas y los efectos, señala Cardinali.

“Por ejemplo: puede ser que un niño no realice ningún tipo de actividad física, y por ende desarrolle sobrepeso u obesidad y ambas patologías interfieren en la calidad del sueño; o bien es posible que sus alteraciones del sueño le impidan realizar actividades durante el día, se sienta cansado, no tenga ganas de moverse y se vuelva sedentario", aclaró el experto.

Por su parte, la investigación de Nueva Zelandia establece que “en promedio un chico tarda en dormirse 26 minutos, pero el rango se extiende de los 13 a los 42. Uno de cada 10 chicos experimentaron problemas, incurriendo en el insomnio atrapados por las nuevas tecnologías.”


Sobre esta noticia

Autor:
Marcela Toso (3015 noticias)
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Nota de prensa
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