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Dile adios a la Celulitis

14/01/2011 06:13 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Amiga existen diferentes formas de combatir la celulitis, pero hoy nos dedicaremos a hablar del ejercicio físico, que es vital para combatirla. Pues el ejercicio físico es fundamental para quemar grasas, estimular la circulación, reafirmar la piel y activar el metabolismo. No olvides que si estas sentada de forma continuada o estar muchas horas de pie trabajando y el déficit de ejercicio provoca una circulación sanguínea y linfática muy lenta, y encima no realizas ejercicio habitualmente se empieza a disminuir la circulación sanguínea de forma significativa y pueden empezar a acumularse toxinas en el organismo.Eso si debes poner mucha atención al ejercicio elegido o encontrar bien en el deporte que vayas a realizar ya que no todos te vendrán igual de bien. Están contraindicados los que provocan alto impacto en las extremidades inferiores, sobre todo aquellos que te obligan a realizar saltos y hacer movimientos bruscos ya que en este caso las válvulas de las piernas se pueden ver afectadas y agravar más la precaria mala circulación.Activar el metabolismo es la meta y con la práctica de ejercicio continuado conseguirás de paso reafirmar la piel, quemar las grasas, quitar el estrés y en general mejorará la condición física y la capacidad respiratoria. Si realizas actividad física entonces quemas muchas más calorías que si eres más sedentaria, a la vez creas músculo y este a su vez necesita más calorías para mantenerse, también se estimula la circulación sanguínea y linfática por la contracción muscular que se produce durante el mismo.


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Autor:
Drdamian (517 noticias)
Fuente:
drdamian.blogspot.com
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