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Dieta quemagrasa

12/10/2009 17:39 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio

La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio.

Se recomienda hacer diariamente entre una y una hora y media.

Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales - miércoles y viernes, brazo / dorso - martes y jueves, abdomen - sábados.

Además deberás tomar como mínimo litro y medio de agua durante el día.

Para ver resultados debes realizar esta dieta por tres meses. Esperamos que te sirva!

Desayuno

1 Taza de melón

1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral

Almuerzo

1 taza de puré de papa

1 taza de atún en agua

1 taza de lechuga y brócoli

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Sobre esta noticia

Autor:
Andreitas (44 noticias)
Visitas:
6462
Tipo:
Tutorial
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Distribución gratuita
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