La dieta del Pomelo para bajar de 3 a 5 kilos en una semana

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Las Propiedades del pomelo para adelgazar son importantes a la hora de elegir una fruta que te ayude a perder peso en forma saludable y efectiva. Los principios nutritivos que lo componen hacen del pomelo o toronja una fruta ideal.

El pomelo tiene en su composición química un alto contenido de vitamina C y fibra, además de aportar vitaminas del complejo B y minerales como potasio, magnesio, fósforo, cobre, zinc, etc. Si estás decidido a perder kilos y tomas el jugo de un pomelo en forma diaria, recibirás todas las Propiedades del pomelo para adelgazar.

Beneficios del pomelo para bajar de peso:

• Es un excelente antioxidante, asegurándote el buen funcionamiento celular, por su alto contenido en vitamina C, magnesio, cobre, zinc.
• Es un excelente depurador, porque estimula el funcionamiento hepático.
• Ayuda a la metabolización gástrica.
• Estimula la metabolización de los ácidos grasos, de esta forma acelera y facilita su digestión.
• Ayuda a disminuir el colesterol y triglicéridos.
• Estimula la eliminación de toxinas a nivel intestinal y renal.
• Estimula las glándulas suprarrenales, mejorando el uso de energía corporal, mejorando la combustión de calorías.

Además de las Propiedades del pomelo para adelgazar, este cítrico posee otros beneficios como:

• Aumentar las defensas orgánicas, aumentando la actividad de los glóbulos blancos, previniendo enfermedades como resfriados, o enfermedades degenerativas como el cáncer.
• Ayudar a la cicatrización de heridas debido a su alto contenido en vitamina C.
• Aliviar los dolores reumáticos.
• Favorecer la coagulación de la sangre.
• Ayudar a disminuir la tensión arterial.

Ten presente que se encuentra contraindicado en caso de sufrir de gastritis o úlcera gastro duodenal. Si este es el caso, puedes tomar el zumo de pomelo en forma diluída. Haz una progresión, comienza con ¾ partes de agua y ¼ parte de jugo de pomelo, luego ½ vaso de jugo de pomelo y ½ vaso de agua, de esta forma podrás obtener todos sus beneficios. No olvides que, si tienes alguna duda o inquietud, debes consultar con tu médico.

Como podrás ver el pomelo es una fruta con muchas propiedades que te ayudarán no sólo a perder peso, sino a mantenerte sano. Dos vasos de zumo de pomelo diarios o 2 pomelos por día, te ayudarán a disfrutar de todos sus beneficios. Una alimentación saludable ayuda a tener una mejor calidad de vida.

No olvides que, si tienes alguna duda o inquietud, debes consultar con tu médico

La dieta del pomelo es utilizada desde hace muchos años cuando se quiere adelgazar 3 a 5 kilos en una semana debido al alto poder quemagrasas de este cítrico. El principal componente del pomelo es el agua, es especialmente rico en vitamina C y ácido fólico también en minerales como el potasio y el magnesio. El pomelo contiene ácidos como los ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico, todo esto hace que la dieta del pomelo sea beneficiosa para la salud en general. También notarás una mejoría en la piel. Y es que el pomelo al igual que el limón, proporciona elasticidad a la misma, al tiempo que luminosidad y ayuda a la recuperación y regeneración del colágeno.

La dieta del pomelo es de una semana de duración y sólo se realiza durante 3 días. Ten en cuenta que los días que no la lleves a cabo, deberás alimentarte con normalidad y moderación. No ter pases bebiendo un exceso de agua, ya que el pomelo aporta una buena cantidad. Aún así utiliza agua mineral de baja mineralización.

• Lunes sólo se come pomelos, se toma zumo de pomelo y agua.
• Martes se come normalmente, recordando que se obtendrán mejores resultados si se evitan las grasas, harinas refinadas y azúcar y en su lugar se ingieren más vegetales y frutas.
• Miércoles o jueves se realiza nuevamente la dieta del pomelo durante todo el día
• al siguiente se toman los alimentos habituales
• viernes o sábado se vuelve a repetir la dieta.

Es decir se trata de un plan discontínuo que nos ayudará a eliminar peso al tiempo que cuidaremos de nuestra salud y defensas.

No obstante, esta dieta no pueden realizarla: diabéticos, personas con problemas renales, problemas digestivos, úlceras o gastritis. Nunca sobrepases estos 3 días discontínuos en el plazo de una semana. Si deseas repetirla, espera un plazo de 30-40 días mínimo. Y ante cualquier duda o eventual circunstancia sobre tu salud, consulta a tu médico. fuentes http://imagenybellezamujersiempre10.blogspot.com y ttp://www.aperderpeso.com