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La dieta del Pomelo para bajar de 3 a 5 kilos en una semana

29/12/2010 23:30

7 El pomelo, desde hace años, se ha considerado como una especie de fruta-milagro, ya que se atribuía la propiedad de quemar las grasas del organismo en ayunas

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Las Propiedades del pomelo para adelgazar son importantes a la hora de elegir una fruta que te ayude a perder peso en forma saludable y efectiva. Los principios nutritivos que lo componen hacen del pomelo o toronja una fruta ideal.

El pomelo tiene en su composición química un alto contenido de vitamina C y fibra, además de aportar vitaminas del complejo B y minerales como potasio, magnesio, fósforo, cobre, zinc, etc. Si estás decidido a perder kilos y tomas el jugo de un pomelo en forma diaria, recibirás todas las Propiedades del pomelo para adelgazar.

Beneficios del pomelo para bajar de peso:

  • Es un excelente antioxidante, asegurándote el buen funcionamiento celular, por su alto contenido en vitamina C, magnesio, cobre, zinc.
  • Es un excelente depurador, porque estimula el funcionamiento hepático.
  • Ayuda a la metabolización gástrica.
  • Estimula la metabolización de los ácidos grasos, de esta forma acelera y facilita su digestión.
  • Ayuda a disminuir el colesterol y triglicéridos.
  • Estimula la eliminación de toxinas a nivel intestinal y renal.
  • Estimula las glándulas suprarrenales, mejorando el uso de energía corporal, mejorando la combustión de calorías.

Además de las Propiedades del pomelo para adelgazar, este cítrico posee otros beneficios como:

  • Aumentar las defensas orgánicas, aumentando la actividad de los glóbulos blancos, previniendo enfermedades como resfriados, o enfermedades degenerativas como el cáncer.
  • Ayudar a la cicatrización de heridas debido a su alto contenido en vitamina C.
  • Aliviar los dolores reumáticos.
  • Favorecer la coagulación de la sangre.
  • Ayudar a disminuir la tensión arterial.

Ten presente que se encuentra contraindicado en caso de sufrir de gastritis o úlcera gastro duodenal. Si este es el caso, puedes tomar el zumo de pomelo en forma diluída. Haz una progresión, comienza con ¾ partes de agua y ¼ parte de jugo de pomelo, luego ½ vaso de jugo de pomelo y ½ vaso de agua, de esta forma podrás obtener todos sus beneficios. No olvides que, si tienes alguna duda o inquietud, debes consultar con tu médico.

Como podrás ver el pomelo es una fruta con muchas propiedades que te ayudarán no sólo a perder peso, sino a mantenerte sano. Dos vasos de zumo de pomelo diarios o 2 pomelos por día, te ayudarán a disfrutar de todos sus beneficios. Una alimentación saludable ayuda a tener una mejor calidad de vida.

No olvides que, si tienes alguna duda o inquietud, debes consultar con tu médico

La dieta del pomelo es utilizada desde hace muchos años cuando se quiere adelgazar 3 a 5 kilos en una semana debido al alto poder quemagrasas de este cítrico. El principal componente del pomelo es el agua, es especialmente rico en vitamina C y ácido fólico también en minerales como el potasio y el magnesio. El pomelo contiene ácidos como los ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico, todo esto hace que la dieta del pomelo sea beneficiosa para la salud en general. También notarás una mejoría en la piel. Y es que el pomelo al igual que el limón, proporciona elasticidad a la misma, al tiempo que luminosidad y ayuda a la recuperación y regeneración del colágeno.

La dieta del pomelo es de una semana de duración y sólo se realiza durante 3 días. Ten en cuenta que los días que no la lleves a cabo, deberás alimentarte con normalidad y moderación. No ter pases bebiendo un exceso de agua, ya que el pomelo aporta una buena cantidad. Aún así utiliza agua mineral de baja mineralización.

  • Lunes sólo se come pomelos, se toma zumo de pomelo y agua.
  • Martes se come normalmente, recordando que se obtendrán mejores resultados si se evitan las grasas, harinas refinadas y azúcar y en su lugar se ingieren más vegetales y frutas.
  • Miércoles o jueves se realiza nuevamente la dieta del pomelo durante todo el día
  • al siguiente se toman los alimentos habituales
  • viernes o sábado se vuelve a repetir la dieta.

Es decir se trata de un plan discontínuo que nos ayudará a eliminar peso al tiempo que cuidaremos de nuestra salud y defensas.

No obstante, esta dieta no pueden realizarla: diabéticos, personas con problemas renales, problemas digestivos, úlceras o gastritis. Nunca sobrepases estos 3 días discontínuos en el plazo de una semana. Si deseas repetirla, espera un plazo de 30-40 días mínimo. Y ante cualquier duda o eventual circunstancia sobre tu salud, consulta a tu médico. fuentes http://imagenybellezamujersiempre10.blogspot.com y ttp://www.aperderpeso.com

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EllaSabe (04/07/2013)

Las propiedades de la toronja son increibles. A mi me gusta comprar aceite esencial de toronja que ayuda contra el insomnio y a que el cuerpo se relaje. Tambien ayuda con problemas de respiracion.

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Graciela Parra Chacon (08/12/2013)

Si, tengo conocimientos de las propiedades de las frutas cítricas, sólo hace falta tener un poquito de constancia, porque son productos económicos. Gracias por su aporte

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Graciela Parra Chacon (08/12/2013)

Si, tengo conocimientos de las propiedades de las frutas cítricas, sólo hace falta tener un poquito de constancia, porque son productos económicos. Gracias por su aporte

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Graciela Parra Chacon (08/12/2013)

Si, tengo conocimientos de las propiedades de las frutas cítricas, sólo hace falta tener un poquito de constancia, porque son productos económicos. Gracias por su aporte

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Graciela Parra Chacon (08/12/2013)

Si, tengo conocimientos de las propiedades de las frutas cítricas, sólo hace falta tener un poquito de constancia, porque son productos económicos. Gracias por su aporte

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Graciela Parra Chacon (08/12/2013)

Si, lo se, tengo muchos conocimientos de las propiedades de los frutos cítricos y además son muy económicos, sólo hace falta constancia para incluirlos dentro de nuestra alimentación, Gracias por su aporte

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Graciela Parra Chacon (08/12/2013)

Si, lo se, tengo muchos conocimientos de las propiedades de los frutos cítricos y además son muy económicos, sólo hace falta constancia para incluirlos dentro de nuestra alimentación, Gracias por su aporte