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Dieta depurativa de frutas y verduras

23/12/2009 23:33 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La dieta depurativa de frutas y verduras, tiene la función de limpiar el organismo

La dieta depurativa de frutas y verduras, tiene la función de limpiar el organismo.

La introducción de verduras, es otra alternativa más variada que la dieta a base exclusivamente de frutas.

Esta dieta de frutas y verduras, es una cura natural, que consiste en comer durante unos días una clase de frutas y verduras.

Tanto la verdura como la fruta, contienen agua, vitaminas y minerales, que ejercen una función diurética en nuestro organismo, ayudando a eliminar toxinas y beneficiando al aparato digestivo.

Las personas que consumen habitualmente frutas y verduras, tienen menos probabilidades de padecer enfermedades degenerativas, gracias a sus propiedades antioxidantes.

Es una dieta hipocalórica, no aporta ni proteínas, ni hidratos de carbono, pensada para perder peso o desintoxicar el organismo.

Es conveniente que las verduras, se tome un plato crudo y otro cocinado al día (sin grasa).

Tanto la verdura como la fruta, contienen agua, vitaminas y minerales, que ejercen una función diurética en nuestro organismo

Hay que recordar que la manzana es una fruta neutra y se puede combinar con el resto de alimentos.

Las frutas dulces, son incompatibles con las verduras, por lo que las tomaremos en el desayuno, media mañana o merienda (Albaricoque, cereza, caqui, chirimoya, granada, higo, melocotón, melón, naranja, pera, plátano, sandía, uva…)

Las frutas ácidas (Ciruela, cidra, frambuesa, granada, guinda, lima, membrillo, naranja y tamarindo).

Las frutas semi-ácidas (Piña, níspero, guinda, granada, grosella, frambuesa, mora). No son compatibles con las frutas dulces, ni permiten ninguna mezcla.

Este tipo de dieta se podrá realizar durante tres o cuatro días máximo.


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Huella (9 noticias)
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Reportaje
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