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Descubre por qué estos batidos desintoxican el organismo y te rejuvenecen

15/08/2017 13:10 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

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SANTIAGO/ DIARIO DE SALUD.-- Nos referimos a los "batidos verdes", los cuáles tienen un alto contenido en clorofila, se realizan mediante la mezcla de verduras de hojas verdes crudas y frutas. Se recomienda mezclar un 60 % de frutas y un 40 % de verduras de hoja verde, para tener un batido con óptimas propiedades nutricionales.

¿En qué nos ayudan los batidos verdes?

Incrementa tu nivel energético.

Te ayuda a bajar de peso.

Facilitan tu digestión.

Mejora tu cutis.

Reduce dolores.

Mejora tu calidad de sueño.

Ayuda a limpiar tu cuerpo (depurativo).

Batido verde veraniego

Un mango maduro.

2 cambures.

5 hojas de lechuga.

3 tazas de agua.

Batido de acelga

Ó Un puñado de acelgas.

Un puñado de perejil.

2 cambures.

Zumo de medio limón.

2 tazas de agua.

Batido de perejil dulce

Una taza de perejil fresco.

Una manzana verde.

Un cambúr.

4 dátiles.

¼ taza de limón.

2 tazas de agua.

Su preparación es muy sencilla, sólo debes mezclar los ingredientes en una licuadora (que sea muy potente) y listo. La idea es consumir el licuado lo más fresco posible, ya que será más nutritivo.

Batido de pepino

Un pepino.

2 ramas de apio España.

Una manzana verde.

Un puñado de espinaca.

Un limón.

Debes licuar todos los ingredientes con un vaso de agua, posterior a esto agregas el jugo de limón.Tómalo en ayunas al menos durante una semana.

Jugo de apio España

½ taza de lechuga romana.

Una y ½ taza de agua.

3 ramas de apio.

2 manzanas relativamente pequeñas.

1 plátano.

½ taza de jugo de limón.

Un pedacito de perejil.

Tómamos todos los ingredientes y los licuamos, es un desintoxicante por excelencia.

Contenido seleccionado, de mejorconsalud.com

Por: Julio C. Alcubilla B./ Noticias 24


Sobre esta noticia

Autor:
Diariodesalud (19162 noticias)
Fuente:
diariodesalud.com.do
Visitas:
410
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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