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Escoge el color de los alimentos, según tu estado de ánimo

20/12/2009 03:11 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Los alimentos, dependiendo de sus colores, nos van a ayudar a encontrar un equilibrio físico y mental de nuestro cuerpo, bien sea a través de colores energizantes o relajantes, según demande nuestro cuerpo

De todos es sabido que los colores influyen en nuestro estado de animo, de igual manera, los colores de los alimentos nos van a ayudar a sentirnos bien, para encontrar un equilibrio físico y mental de nuestro cuerpo, bien sea a través de colores energizantes como el amarillo, naranja o rojo o relajantes como el verde, azulado o morado, según demande nuestro cuerpo.

AMARILLO

El amarillo es un color energizante, apropiado para empezar el día, buen estimulante para el aprendizaje, que despierta nuestros sentidos como los cereales, los alimentos integrales, piña, plátano, pomelo o limón.

Revitalizan el cuerpo y levantan el ánimo

Son ricos en fosfolípidos, vitaminas y minerales, que dan fuerza al cerebro y al sistema nervioso, por eso nos ayudan a desarrollar la agilidad mental e incrementar la memoria.

Los alimentos con pigmentos de color amarillo son ricos en vitamina B y ácido clorogénico.

Son sustancias que mantienen saludable el sistema nervioso y ayudan a prevenir el cáncer de mama.

Contienen una sustancia llamada beta caroteno que protege al corazón y cumple la función de antioxidante, ayuda retrasar el envejecimiento de las células.

NARANJA

El naranja, dentro del plano emocional, simboliza el amanecer. Es un color energizante, representa la liberación, la alegría y la emotividad, presentes en mandarinas, naranjas, zanahorias y calabazas que ayudarán a ser más feliz.

Estimulan el apetito y contienen sustancias, que protegen de la contaminación ambiental. .

Son tónicos digestivos y se usan en problemas circulatorios, de vesícula o renales.

Aportan fuerza emocional, ayudan en casos de depresión y de temor a los cambios.

ROJO

El rojo, son los que más energía aportan, levantan el .animo y dan vigor, así como mejoran problemas de piel.

Estimulantes, aportan vitalidad y benefician el sistema muscular y circulatorio.

El licopeno, es un pigmento vegetal que actúa como antioxidante y es el responsable del color rojo de las frutas como el tomate, fresa, cereza, frambuesas, etc., es considerado como un protector eficaz en la prevención de cáncer de próstata.

El azul, posee propiedades antisépticas, proporcionan calma y ayudan a conciliar el sueño, alivian el dolor y mejoran la tensión. Presentes en los arándanos

Los alimentos rojos contienen además, antocianina, pigmento rojo azulado que estimula la circulación de la sangre.

A nivel psicológico nos ayuda dando ánimo y coraje, aumentando la seguridad y la confianza.

VERDE

El verde simboliza el equilibrio y la armonía, es un color relajante, se engloban todas las verduras y algunas frutas como las peras y las manzanas, eliminan toxinas y aportan bienestar.

Además ontienen calcio, clorofila, vitamina A y C, las cuales causan los siguientes efectos:

Son anticancerígenos.

Depuradores de células.

Refuerzan el sistema inmunológico.

Protegen del aparato respiratorio, circulatorio y digestivo, así como la piel y cabello.

Inhibición de radicales libres.

Son importantes para los huesos y músculos.

Son de gran utilidad en el tratamiento y prevención del cáncer.

Alivian la tensión emocional, ayudan a tranquilizarse y a calmar la ansiedad y mejoran el sueño.

AZUL

El azul, posee propiedades antisépticas, proporcionan calma y ayudan a conciliar el sueño, alivian el dolor y mejoran la tensión. Presentes en los arándanos.

MORADO

El morado representa la espiritualidad; presentes en ciruelas, lombardas, berenjenas, remolachas, etc.

Estos alimentos contienen ácido elagico, que neutraliza las sustancias cancerigenas previniendo diferentes tipos de cáncer, y ayuda a retrasar el envejecimiento.

Por su acción antiséptica, previenen las infecciones.

Benefician el sistema nervioso central y los órganos de los sentidos.

Son relajantes despiertan la creatividad y la intuición.

Mejoran el funcionamiento del bazo.

Son beneficiosos, en caso de menopausia y osteoporosis

Una dieta coloreada, es una dieta saludable.


Sobre esta noticia

Autor:
Huella (9 noticias)
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Reportaje
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