Globedia.com

×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Marcela Toso escriba una noticia?

Cuáles son los beneficios físicos y sociales del deporte en los niños

25/04/2010 12:37

0 Evita desarrollo de enfermedades.Ventajas psicológicas y mentales. Detalle de cada beneficio

0

CUÁLES SON LOS BENEFICIOS FISICOS Y SOCIALES DEL DEPORTE EN LOS NIÑOS

Existe una tasa relativamente elevada de niños con altos niveles de colesterol, hipertensión arterial y obesidad. Detectar estos factores resulta sencillo y permite evitar su desarrollo desde la infancia.

La actividad física, mediante la práctica de algún deporte, previene varias de estas situaciones y aporta importantes beneficios.

· Aumenta la resistencia cardiovascular y elude la aparición de enfermedades cardíacas.

· Se corrigen posibles defectos físicos.

· Mejora la resistencia y la fuerza muscular.

· Incrementa la flexibilidad, el niño se vuelve más ágil y con menor riesgo de sufrir torceduras.

· Contribuye a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.

Ventajas psicológicas y mentales

Pero no sólo se trata de mejoras en el aspecto físico. También surgen las ventajas psicológicas y mentales. De es esta manera, el deporte hace que el pequeño logre avances de diferente índole.

  • Se inserte en la sociedad y se relacione con su entorno.
  • Comience a conocer y disfrutar de su cuerpo.
  • Aprenda y respete reglas.
  • Supere la posible timidez.
  • Frene sus impulsos excesivos.
  • Se convierta en una persona más colaboradora y menos individual.
  • Potencie la creación y regulación de hábitos.
  • Estimule la higiene y la salud.
  • Aprenda a tener responsabilidades.
  • Gane en autoestima.
  • Supere miedos.
  • Se sienta más independiente, capaz de decidir por sí mismo y saber cómo y cuándo debe actuar o dejar de hacerlo.

Los expertos recomiendan: la natación, tae-kwon.do, fútbol, tenis, jockey, básquet y voley.

Fuente: International Olympic Committee - Olympic Games

Comentarios

No hay comentarios, se el primero en