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¿Cuales Son Los Beneficios de La coenzima Q10 Para La Salud?

03/01/2011 22:58 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Coenzima Q10

La coenzima Q10 (ubiquinona 50) esta involucrada en el consumo de oxigeno de las celulas y su produccion de energia. A la misma hora, la coenzima Q10 tiene la tarea de interceptar los radicales libres en el cuerpo, o prevenir su aparicion.

En realidad no se puede denominar esta coenzima como vitamina, sino que se puede describir mas como un nutriente. Q10 no es una sustancia que se suministra desde el exterior, ya que el cuerpo puede sintetizarla en cantidad suficiente a traves de los alimentos en personas sanas para lo cual necesita vitamina B, acido folico y niacina.

Desde el punto de vista de la medicina, en la actualidad no hay pruebas cientificas de que la ingesta adicional de esta sustancia como un suplemento dietetico tenga un efecto positivo significativo en la funcion del cuerpo humano.

El tan popular atributo que se le otorga de ‘ aumentar el rendimiento y la salud’ y ‘ el fortalecimiento del sistema inmunológico’ de la coenzima Q10 hasta ahora no han sido confirmados cientificamente.

Asimismo los tan propagados beneficios de la conenzima Q10 de tener una influencia positiva en el corazon, colesterol, perdida de peso, embarazo, presion baja no han sido verificados en estudios cientificos.

Si bien en personas que sufren de enfermedades cardiacas sea quizas indicado el suministro como elemento nutricional dado que no pueden producirla. Enfermedades por deficiencia no se conocen aun hasta el momento.

Dosis de 10 a 30 mg no representan ningun peligro para la salud, se considera que se suministra una dosis de 10 a 20 mga traves de la alimentacion.

Como posibles efectos secundarios de la administracion de la coenzima Q10 en dosis de 50 a 300 mg por dia en los estudios clinicos en seres humanos de varias semanas se presentan en la mayoria intolerancia uso gastrointestinales, tales como perdida de apetito, nauseas, diarrea o malestar se observaron en el rango de dosis alta y el aumento los niveles de enzimas plasmaticos

Alimentos que contienen Coenzima Q10: esta contenida en alimentos como las carnes, higado, huevos, pescado, pollo, cordero, sardinas, cacahuetes, aceite de oliva. En muchos paises se esta añadiendo coenzima Q10 a los cereales y otros alimentos fabricados.

La Coenzima Q10 como suplemento alimentario se puede conseguir en los herbolarios y farmacias.


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Autor:
Saludynutriciontips (36 noticias)
Fuente:
saludynutriciontips.com
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Reportaje
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