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Consejos para decirle adiós a la gastritis y eliminar ese molesto dolor para siempre

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21/10/2019 02:19 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La gastritis es una enfermedad muy común en los tiempos modernos, descubre como curarla en esta noticia

 

La gastritis es una enfermedad muy común en los tiempos modernos, consiste en la inflamación de la membrana mucosa que recubre el estómago.

La patología se clasifica en gastritis aguda y crónica. La gastritis aguda se caracteriza por aparecer de manera repentina y transitoria, mientras que la gastritis crónica permanece de manera constante en el tiempo.

Entre las principales causas de esta enfermedad se encuentra, el comer fuera de las horas habituales y los malos hábitos alimenticio.

Los latinos, son considerados como la población más susceptible a padecer gastritis, esto, debido  a que tienden a comer con muchos condimentos, salsas y suelen comer de manera exagerada.

 

Causas de la gastritis

Consumir de manera abundante picante

Tomar mucho alcohol.

Utilizar antiinflamatorios no esteroides por largos periodos de tiempo.

Comer en horarios descontrolados o no usuales.

La gastritis es una enfermedad muy común en los tiempos modernos, consiste en la inflamación de la membrana mucosa que recubre el estómago

 

Síntomas

Indigestión

Dolor y sensación en el estómago

Distensión abdominal

Vómitos

 

Recomendaciones

Comer de 5 a 6 veces al día, respetando los horarios para comer.

Tomar liquido 30 minutos antes y después de las comidas.

Comer despacio y masticar de manera adecuada.

Espera que pasen al menos de 30 minutos, para dormir luego de comer.

Incluya en su alimentación alimentos ricos en fibra (pan, arroz y avena), verduras, cáscaras cocidas (calabacín, zanahoria, colibrí, coliflor y berenjena).

Evitar el estrés.

 

Estos consejos lo ayudarán a mejorar y eliminar su gastritis, sin embargo, para una guía y consejos más completa, comparto la siguiente guía con las bases para una alimentación saludable.

Pero, si lo que quieres es eliminar la gastritis en 30 o menos días, te recomiendo adquirir el programa adiós gastritis, en este link.


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Nbellocl (8 noticias)
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