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Rejuvenecer sin cirugia, hombres y mujeres!

27/09/2010 20:41 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Como prioridad el pensamiento positivo, sentirse jovenes, en segundo lugar existen alimentos que restauran las celulas especialmente de la piel, el cabello, el funcionamiento de los sistemas del organismo, la vista, la memoria y el animo

Esta es una sugerencia, de una facil forma de renovar tu vida diariamente, de rejuvenecer tu apariencia.

Piensate joven, sientete como tal!

La mente, tu pensamiento diario te ayudara a desbloquear lugares de tu cuerpo.

Nunca dejes de tomar un buen desayuno. No es de esos con comida incluida!. El organismo, principalmente nuestro cerebro, necesita energia y esa la saca de los alimentos de la manana.No sirve que llegues a ingerir cantidades mayores, a unas cuantas horas despues de trabajar o estudiar. Eso es muy danino.

Alguien dijo... "desayuno de reyes, almuerzo de principes y cena de mendigo" Porque el organismo, especialmente el estomago, necesita dejar de hacer digestion, dejar de funcionar ! para dormir bien y recuperar la energia. Sentiras el cuerpo mas liviano, animoso y restaurado al dia siguiente.

Limpia tu cutis diariamente (desmaquillarse) y si no te maquillas igual. Lo mismo para los hombres.Deben colocarse cremas igual que las mujeres. Por que no una hidratante para un hombre? Siii! Por que no un bano de espuma con aromas y con flores. Hay que olvidar las asociaciones de cosas estrictamente para mujeres. Eso dejelo en el pasado.

Ser vital y juvenil esta en la la mente...

Usar crema bloqueadora solar un poquito diariamente en tu cara si vas a salir. Invierno y verano es lo mismo, el Sol esta ahi!

Toma varios ( 3 en lo posible) vasos de agua en ayunas, luego seguir tomando entre las comidas del dia. Ojala completando un litro o dos diarios y si es mas mejor! Es una especial forma para eliminar toxinas, para ayudar a desaparecer celulitis, estrenimiento, resequedad de la piel.

No olvides tomar un vasito de agua antes de ir a dormir...en la noche... "antes de tu sueno largo". ( para las personas que trabajan de noche y duermen en el dia) Regulara tu presion y te prevendra de accidentes en el ambito sanguineo.

Preparate una pina ( ananas)...partela en trozos y comela toda durante un dia por periodos, haciendo tu vida normal respecto al resto de tu alimentacion. ( Limpian rinones de calculos posibles y sistema digestivo en general) Es tan potente asi como cuando se saca el sarro del sanitario, de todos los ductos dentro de nuestro organismo. Lo puedes repetir cada cierto tiempo segun necesidad, pero una vez al mes seria como lo minimo.

Come una manzana sin pelar! cada dia, pero especialmente unos 30 min antes de la principal comida Nunca despues! Solo eso una manzana ..si agregas otra cosa no surtira el efecto deseado. La dieta de la manzana es muy considerada en esta forma, para proteccion del estomago antes de consumir cualquier alimento. Si no te agrada masticarla, preparate un jugo espeso con un poco de agua.

No comas frutas naturales como postre, producen fermentacion de los alimentos, hinchazon, meteorismo y desagradable sensacion.

Consume ojala diariamente un vaso de jugo de naranja natural, preferentemente en el desayuno.

Nuestra vida despues de cierta edad debe ser considerada como una dieta para rejuvenecer. Ser vital y juvenil esta en la mente

Considera el Quaker- Avena normal...no instantanea ... te ayudara a mantener la piel, el cabello y la digestion en buen estado. Reemplazara algun alimento que no desees en un dia.Solo tres cucharadas soperas diarias de este magnifico cereal, son suficientes para hacer de regulador natural de la Glandula tiroides. Puedes cocerlo solo en un poco de agua SIN AZUCAR!, dejarlo a gusto ( mas o menos blando) y despues una vez frio, agregale lo que desees:.miel, fruta, leche, yogur o a una sopa.

Las nueces son especialmente beneficas para la inclusion de los complejos B, para la memoria tambien junto con las pasas. Solo una nuez diaria!...y algunas pasas son sufiicientes.

Mani, el cacahuate famoso, con 3 unidades es sufiiciente para agregar cobre a tu organismo y ayudar mucho a tu colon/ intestinoigual que los higos pero secos 1 o 2 unidades diarias cuando gustes de comer.

El te verde si quieres reemplazar el te normal ( El te normal elimina el fierro de los alimentos ingeridos) Reduce el cafe, que no te deja descansar, reemplazalo por cedron o algun cafe descafeinado.

Puedes consumir leche normal al igual que yogur y queso blanco. . La grasa tambien la necesitamos pero no en demasia! Algunas grasas favorecen el organismo, no todas son daninas.

Come verduras especialmente tomates, paltas, zanahorias, ajo, cebolla, coliflor, brocoli, esparragos, los mas preciados y lechuga( para la "neura") Prefiere todo tipo de verduras a las papas fritas como acompanantes de carnes. De vez en cuando solamente, como para darse un gusto. Somos como ninos a veces o no?

Evita el exceso de carnes rojas. Si te gustan, trata que sea solo 2 veces por semana y que no tenga mucha grasa.

Evita el consumo de aceite calentado, saturado, si preparas algo y puedes agregar el aceite despues eso es estupendo! Lo consumes natural! Hay recetas increibles y sabrosas de esa forma.Agrega siempre cebolla y ajo a tus comidas. No como para espantar a las personas a tu alrededor, pero es vital. Antibioticos y reguladores sanguineos naturales.

Trata de consumir una cucharada sopera diaria de aceite de pepita de uva o de lo contrario, si no puedes encontrar, usa alguna porcion de oliva.

Una cucharada sopera de miel diaria, tambien ayuda mucho a tu salud. Si gustas puedes usar un companero de esta el propoleo, potente activador de defensas, antibiotico natural que seria una buena forma de preveni especialmente los resfrios en ntodo el ano o en caso contrario tratarlos para cortarlos rapidamente. Se consigue tambien en farmacias.

Un vasito de vino tinto diariamente en la comida mayor, no hace dano, es un cooperador de la circulacion sanguinea y de la presion arterial. Si puedes, intentalo.

Si fumas trata de reducirlo y por tiempos mas largos olvidarlo, como por ejemplo: haciendo mas deporte, caminata, nado, yoga o asistiendo a alguna clase de baile, al cine, voluntariado, clases de pintura, etc. Evita el encierro y el exceso de TV . La vida sedentaria en gral. Si no puedes tomar un curso, baila en casa!

Come a lo menos una vez a la semana productos del mar, pero no en exceso por su acido urico y sal.

Reduce la sal y el azucar (dulces) en tu alimentacion, hazlo de a poco, te acostumbraras y te sentiras mejor.

Ya ves?...No vas a sentir hambre con estas sugerencias, .que son una de las tantas formas que pueden existir y hay muchas personas que las hacen .Es bastante agradable, sin mayores sacrificios ( no necesitas cirugia estetica).

Es solo una forma diferente de considerar nuestra alimentacion

CREO QUE NUESTRA VIDA DESPUES DE CIERTA EDAD DEBE SER " UNA DIETA PARA REJUVENECER".


Sobre esta noticia

Autor:
Karin Stevens M. (124 noticias)
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Reportaje
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