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Cómo prevenir el mareo

13/02/2011 00:58 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Estimulación excesiva en el oído interno, causada por el balanceo y los movimientos repetitivos del mar, puede causar náuseas y vómitos y la ruina de su aventura

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Éstos son algunos de los métodos probados y verdaderos para mantener a raya el mareo.

Grado de dificultad: Moderado

Instrucciones

Las gotas de limón

Jengibre Cápsulas

Medicina para el Mareo

Hable con su médico acerca de medicamentos de prescripción, o considerar los medicamentos de venta libre, tales como dimenhidrinat (Dramamine). Para muchas personas, la medicina preventiva más eficaz es la escopolamina, disponible con receta médica y se aplica como un parche a la piel.

Pruebe una pulsera contra el mareo, que estimula el nervio mediano en la muñeca, un punto de acupuntura conocidos.

Trate de comer jengibre 12 a 24 horas antes de su viaje. Tómelo como un suplemento, siguiendo las instrucciones en el envase, o hablar con un nutricionista en su tienda local de alimentos saludables. Algunas fuentes recomiendan poner el jengibre en polvo en gramola o aspersión en la parte superior de pan tostado. Comiendo jengibre encaje varias horas antes de su viaje también puede ayudar.

Beba abundante agua antes de su viaje. Hidrato ayuda a prevenir el mareo. Pero una vez a bordo, evitar los alimentos y los líquidos hasta que estés seguro de que no me mareo. Evite todas las bebidas alcohólicas, el alcohol no sólo puede añadir a su sensación de borracho, sino promover la deshidratación.

Comer avena, pan crujiente antes de salir. Algunos expertos dicen que tener comida en su estómago puede reducir el mareo.

Colóquese en el que se sintió el menor movimiento, por lo general en el centro de la cubierta, y evitar pasar debajo de la cubierta, como los humos y aire viciado no ayudará a su náuseas.

Chupar limón o dulces duro favoritos cuando el barco comienza a moverse. Además de buen sabor, estas tartas de trata pueden ayudar a mantener a raya las náuseas.

Respire hondo y mirar hacia fuera en la distancia. Centrarse en el horizonte, no en las ondas o mover objetos.

Más información de mi Blog: Por Y Que


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