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Cómo aumentar los glúteos

26/07/2010 23:08 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Cómo aumentar los glúteosUna de las formas de aumentar los gluteos es haciendo ejercicios; ésto complementado con una dieta sana hará que te sientas y veas hermosa. El ejercicio para los glúteos consiste en ponerse en cuatro y levantar una pierna del suelo, siempre extendida de modo que quede como una línea horizontal. A partir de esa distancia procede a levantar la pierna unos 40 grados hacia arriba y vuelve a la posición horizontal de partida. Con unas cuantas series progresivamente te dará buenos resultados. Checa este video y así entenderás mejor la manera de hacer este ejercicio.


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Autor:
Mistipsdebelleza (1235 noticias)
Fuente:
mistipsdebelleza.blogspot.com
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