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Comida sana y capacidad intelectual

10/12/2009 11:06 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Consumir más vegetales y frutas en la tercera edad, disminuye la posibilidad de enfermedades cardíacas y deterioro de las capacidades cognitivas como recordar, pensar, etc

Un estudio realizado en la Escuela de Salud Pública de la Universidad Drexel en Philadelphia, que analizó la dieta y la capacidad cognoscitiva en una población de más de 70 años de edad, durante aproximadamente 7 años, determinó que aquellos que comían 3 o más porciones de vegetales diariamente, tenían 30% menos de riesgo de morir por enfermedades cardíacas y 15% menos de morir por cualquier otra causa.

Aquellos que comían 3 o más porciones de vegetales diariamente, tenían 30% menos de riesgo de morir por enfermedades cardíacas

Hallaron también una relación significativa entre el mayor consumo diario de verduras y frutas y el menor deterioro de las habilidades cognitivas.

Aunque posiblemente hayan nuevos estudios sobre este tema, es conveniente el consumo de al menos 3 raciones diarias de frutas y verduras, para mantener una buena salud tanto cardíaca como general.

Es conveniente el consumo de al menos 3 raciones diarias de frutas y verduras


Sobre esta noticia

Autor:
Isabel Martí (10 noticias)
Visitas:
3361
Tipo:
Reportaje
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Distribución gratuita
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