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Claves de la vida en pareja

16/10/2016 13:40 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

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Vivir en pareja implica compartir vida, espacios y tiempos con otra persona. La relación de pareja puede ser una de las mayores fuentes de plenitud, fortaleza y felicidad si es gestionada de forma adaptativa y sana. Pero como casi todo, también puede ser origen de un gran malestar y sufrimiento convirtiéndose en una gran pesadilla que te consume por dentro y destruye todo tu entorno. Aprender a mantener y cimentar relaciones sanas, robustas, y positivas resulta de vital importancia para que éstas sean una fuente de bienestar y salud .

Existen grandes mitos que rodean a la vida en pareja. Alguno de ellos están relacionados con que es indispensable coincidir en gustos, intereses, rasgos de personalidad, pocas discusiones, que no existan discrepancias en política ni con la familia extensa... estos aspectos son importantes y deseables pero que no exista coincidencia no significa que la pareja este condenada al fracaso... ni mucho menos... mucho más importante que no coincidir en muchos de esos aspectos, es como gestionas y solucionas dichos problemas cuando aparecen. En este sentido, es importante entender que el otro puede pensar, sentir y actuar de una manera opuesta o diferente a la nuestra y que por ello no pasa absolutamente nada, todo lo contrario, mostrar respeto y entendimiento en la diferencia refuerza y hace más robusto el vínculo y la vida en pareja ya que el otro se siente entendido y aceptado.

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Resulta muy habitual encontrarse en consulta con parejas que se quieren pero que la gestión de sus diferencias les ha llevado a puntos de conflictividad y malestar muy altos. Cuando abordo estos temas con una pareja insisto mucho en que el acento no hay que ponerlo en el tiempo que dura una relación... Esto es secundario... el verdadero indicador de éxito en una pareja se encuentra en la satisfacción y plenitud que provoca el hecho de estar juntos independientemente del tiempo de la relación, es decir, el bienestar, la tranquilidad y la seguridad que se aportan el uno hacia el otro... Y para esto, resulta vital la forma en que gestionan las dificultades y problemas que surgen día a día, el respeto que se mantienen y los refuerzos que se dedican el uno hacia el otro.

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Por ejemplo, un aspecto esencial en el mantenimiento de una pareja robusta y sólida es aprender a comunicar y exteriorizar los sentimientos positivos que se tienen mutuamente, es decir, expresar todo lo que nos gusta de la otra persona, hacerlo explícito y darle valor. Con el tiempo solemos hacer mucho más explícito y manifestó lo que NO nos gusta de la otra persona que aquello que nos gusta y nos produce bienestar.

Otra situación muy habitual; ante una discusión, bronca o crisis de pareja no irse a la cama sin decirse y desearse buenas noches, o antes de marcharnos a trabajar no despedirse sin un beso, ya que muy por encima de la discusión o dificultad que se esté atravesando, está el valor de la relación en sí misma. Estos serían muy buenos ejemplos de una sana gestión de una crisis.

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Los desencuentros, broncas y crisis de pareja no es lo que determina el camino y la dirección de una relación. Lo verdaderamente importante es cómo se gestiona, se afronta y se solucionan dichas situaciones, haciéndolo con el máximo respeto, ternura y compresión. Ahí está la clave.

¿Sientes que tu relación de pareja va cada vez peor? ¿Os pasáis discutiendo cada vez más tiempo y por cualquier tontería? ¿Ya no sabes que hacer para reconducir la situación?

El cambio es posible, da el primer paso y ponte en contacto conmigo! ¡Sí quieres, puedes!

¡Colecciona sonrisas!

Fco Javier Zamora Ver vídeo de presentación

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psyathome.es
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