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Claves para recuperar el deseo sexual

15/10/2009 13:06 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Cada vez hay más personas que se quejan de que tienen una vida sexual insatisfactoria. Por diferentes motivos, entre los que se encuentran la menopausia, algunas enfermedades o ciertos fármacos, se puede perder el deseo sexual

La Testosterona es la hormona que determina el deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres, por lo que tener un déficit de ésta puede provocar este tipo de disfunción. Las cifras normales oscilan entre 0, 06 y 1, 2 nanogramos / mililitro. Con la llegada de la menopausia, los niveles suelen bajar, por lo que es frecuente que muchas mujeres es esta etapa de su vida tengan menos ganas de mantener relaciones con su pareja. A los hombres también les influye el paso de los años en este sentido : la disminución de la testosterona les provoca desánimo sexual y pueden tener problemas de erección.

Los especialistas dan una serie de consejos para disfrutar más de la sexualidad:

Comunícate con tu pareja para saber si se siente cómoda con las relaciones sexuales. Es fundamental conocer qué le gusta y qué se puede mejorar.

Rompe con los tabúes. Hazle ver lo que te gusta de su físico para que no tenga ningún pudor.Céntrate en tu pareja sin preocuparte por tu imagen o por lo que el otro piensa.

Haz el amor con humor : No hay nada mejor que reirse para eliminar las tensiones.

Busca ayuda profesional si es necesario. Plantea tus dudas al médico o al psicólogo con plena confianza.


Sobre esta noticia

Autor:
Atistirma (290 noticias)
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Tipo:
Reportaje
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