TODO LO QUE TE PROPONGO SE BASA EN LA EXPERIENCIA MÁS ÍNTIMA ...

YO MISMO HE EXPERIMENTADO....

Equilibrio emocional y físico, auto-conocimiento, trascendencia vital superior, conciencia alimentaria, conexión con la energía natural, ... Mejor calidad de vida, percepción y sentido del presente.

TRABAJEMOS CON LA ENERGÍA: CHIKUNG ( QIGONG ) !

Es una práctica de la Medicina Tradicional China, como la Acupuntura, la Moxibustión, o el Tai Ji, con más de 3.000 años de antigüedad .

Chikung significa

                             trabajar / KUNG - GONG

                             con la energía / CHI - QI

• Es un potente sistema de meditación, revitalización integral y terapia física y fisiológica .

• Trabajamos para equilibrar nuestra energía interna con la energía universal que nos rodea.

• Es también un entrenamiento energético para vivir muchos años y con la mejor calidad de vida : física, emocional, mental y espiritual ( conciencia personal y vital ) .

• Sincronizamos el movimiento o la quietud, la respiración consciente, la concentración mental y el silencio .

CUALQUIER PERSONA PUEDE PRACTICAR CHIKUNG?

Practicar chikung es sencillo y efectivo, pero intenso .

Los movimientos y posturas se adaptan a las posibilidades de cada uno . Es asequible a personas con todo tipo de condición física y edad .

• Estiramientos musculares, ligamentos y tendones : abrimos los meridianos por donde circula la energía chi.

• Posturas estáticas

     • equilibramos el chi y la relajación - tensión del cuerpo .

     • obtenemos una gran capacidad de resistencia .

     • trabajamos para una postura corporal idónea .

• Series de movimientos

   • realizamos na profunda oxigenación celular

   • desbloqueamos la energía obstruida de cabeza, columna y órganos principales : hígado, corazón,      bazo, riñones, pulmones, ...

   • expulsamos energía turbia y aliviamos tensiones mentales y emocionales .

• relajaciones y meditaciones

   • nos ayudan a encontrar y actuar según nuestra conciencia.

   • aprendemos a sentir y vivir el presente .

QUÉ CONSEGUIMOS CON EL CHIKUNG?

Con el chikung generamos la fuerza energética suficiente para aliviar, reducir todo tipo de disfunciones físicas y orgánicas .

No nos enfrentamos al efecto, sino a las causas que las generan :

• Reeducamos y equilibramos la estructura corporal .

• Aprendemos a respirar con profundidad y de manera consciente .

• Abrimos los canales de energía, flexibilizando todas las articulaciones y relajando la musculatura .

• Optimizamos la circulación sanguínea y la oxigenación celular y cerebral .

• Abrimos los canales de energía, flexibilizando las articulaciones y relajando la musculatura .

• Optimizamos las funciones de los órganos reguladores de nuestra vitalidad : corazón, hígado, riñones, bazo y pulmones,

• alivian, equilibramos y aprendemos a gestionar las emociones que nos hacen sufrir : miedo, tristeza, preocupación, ira, alegría excesiva, ..

• Aprendemos técnicas prácticas que frenarán o eliminarán la ansiedad y el estrés,

• Con la relajación y la meditación, establecemos una conexión con nuestra conciencia y generamos cambios perceptibles en la vida cotidiana .

COMO HACEMOS EL ENTRENAMIENTO ?

INDIVIDUAL

• SESIONES SEMANALES DE UNA HORA

• HORARIOS FLEXIBLES A CONCERTAR

       Lunes - 9 a 20h

      martes a viernes - 16 a 20 h

• ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

   Adaptamos el trabajo con el chi a tus necesidades físicas, fisiológicas y emocionales

• SEGUIMIENTO ONLINE Y TELEFÓNICO

PAREJAS

CON LAS CONDICIONES DEL ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL, priorizando las necesidades comunes

CONTACTO: http://chikungcoach.org      qigongcoachbcn@gmail.com