Brócoli, en nuestra dieta

Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Dietasyvidasana escriba una noticia?

Brócoli, en nuestra dieta

09/02/2011 10:54 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Quizás el brócoli no sea el alimento preferidos de los españoles, pero es ciertamente un alimento que puede prevenir una gran cantidad de enfermedades, gracias a que tiene una serie de propiedades y componentes muy buenos para nuestra salud. No se trata de comer todos los días brócoli, sino que alguna vez por semana lo podemos consumir y así aprovecharnos de sus propiedades.

Además de aportarnos vitaminas variadas, es muy bueno porque aporta flavonoides y sustancias variadas. Lo mejor de todo es que consumiendo brócoli podemos contribuir a nuestra nutrición sea lo más completa posible y a tener una salud bastante buena, evitar enfermedades cardiovasculares y demás. Todo es cuestión de acostumbrarse a disfrutar del brócoli en diferentes preparaciones y poder así disfrutar de sus beneficios.

Es importante tener en cuenta que una alimentación equilibrada es aquella en la que se combina alimentos variados y dentro del mundo de las verduras y hortalizas, el brócoli juega un papel fundamental y puede aportar una serie de vitaminas muy beneficiosas para nuestro organismo. Es uno de esos alimentos que detrás de la coloración verde, esconde grandes propiedades y muchas vitaminas.

Cuando Comamos brócoli algunas veces seguro que nos acostumbramos a su sabor y viene muy bien poder comer sano ahora para cuando tengamos cierta edad, tengamos una salud buena y además tengamos buenos hábitos que hemos desarrollado a lo largo de nuestra vida, que es de lo que se trata para poder cuidar a nuestro organismo desde un primer momento y no tan sólo cuando surgen problemas de salud serios.

Via: sobrenutricion.es


Sobre esta noticia

Autor:
Dietasyvidasana (257 noticias)
Fuente:
dietasyvidasana.com
Visitas:
3048
Licencia:
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.