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Los beneficios de practicar el voley

21/10/2009 09:18

0 Es el deporte de moda

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Tonifica tus piernas, reduce tu abdomen, agiliza tu mente y además es bueno para tu salud. El voley es sin lugar a duda, uno de los deportes más recomendados por los profesionales. El favorito para quienes quieren encontrar un equilibrio perfecto entre cuerpo, salud y mente. Si aun no lo practicas conoce sus beneficios y empieza hoy mismo. Notarás un cambio saludable.

En los últimos meses, el voley se ha puesto de moda. Los congresistas lo promueven, las modelos lo practican y los comentaristas deportivos lo aplauden por radio y televisión. Sin embargo muchas no tenemos idea de cuáles son las numerosas ventajas de practicarlo. A continuación te damos buenas razones para convertirte en toda una matadora. Júntate con tus amigas y forma un equipo.

Es uno de los deportes más recomendados por los profesionales

1. Tonifica.

2. Quema calorías.

3. Dureza no, flexibilidad sí.

4. Coordinación en forma.

Además la osteoporosis estaría bajo control porque evita el adelgazamiento y el debilitamiento de los huesos.

Menos estrés.

Postura perfecta.

Prevención cardiovascular, ya que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón.

Circulación en ritmo.

Hay que tener en cuenta que al principio es normal sentir dolor muscular, sobre todo si has dejado el deporte de lado, pero en menos de 72 horas, tendrás ganas de continuar con la rutina.

Tonifica tus piernas, reduce tu abdomen, agiliza tu mente y además es bueno para tu salud

Atrévete a moldear tu figura, sentirte saludable y llenarte de la mejor vibra. ¡Ánimo!

<a href="http://www.flickr.com/photos/41652730@N00/900650924/" mce_href="http://www.flickr.com/photos/41652730@N00/900650924/" target="_blank">nicholasbittencourt</a> via Flickr

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