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Beneficios del método de entrenamiento Curves

02/09/2009 13:01 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

curvesgimnasiosPracticar ejercicio de una manera regular es beneficioso para nuestros organismo, y también para nuestra mente. Muchas veces nos da pereza acudir al gimnasio, pero cuando encontramos una rutina es algo que hacemos sin darnos cuenta.

Esta fue una de las motivaciones para que Gary Heavin, fundador de los gimnasios Curves, ideara hace más de 15 años un sistema de entrenamiento exclusivo con el que pudiran mantener el peso, estar en forma, tonificar su cuerpo y a su vez, y como consecuencia de la práctica regular y controlada de ejercicio, prevenir enfermedades y minimizar los síntomas derivados del sobrepeso y la vida sedentaria.

Curves trabaja para ayudar a muchas mujeres a prevenir o tratar ciertos transtornos físicos como las osteoporosis, la artritis, enfermedades cardiovasculares o diabetes. El método de fitness Curves está basado en un circuito de máquinas hidráuliacas que combinan fuerza, ejercicio aeróbico y estiramientos para proporcionar un entrenamiento completo.

Además, el estudio desarrollado por el Exercise and Sports Nutrition Laboratory de la Baylor University, dirigido por el doctor Richard Kreider, miembro del Colegio Americano de Medicina Deportiva, así lo avala y demostró como la práctica de ejercicio siguiendo el método Curves ayuda a prevenir y disminuir los síntomas se ciertas enfermedades.

Asi, se ha puesto de manifiesto que el programa ayuda a las mujeres a perder peso, aumentar la fuerza muscular y la capacidad aeróbica, incrementar la densidad ósea y aumentar el metabolismo de forma eficaz. Este año no lo dudes y empieza a hacer ejercicio.


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