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Autoestima

19/05/2010 16:59 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

¿Alta o baja estima ? Aquí algunos datos para que descubra su autoestima

En Psicología, la autoestima, también denominada amor propio o auto apreciación, es la percepción emocional profunda que las personas tienen de sí mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo. El término suele confundirse con el narcisismo o el coloquial EGO (egocentrismo), que referencia en realidad una actitud ostensible que demuestra un individuo acerca de sí mismo ante los demás, y no la verdadera actitud u opinión emocional que este tiene de sí. Es un aspecto básico de la inteligencia emocional.

La percepción emocional puede fácilmente llegar a sobrepasar en sus causas a la racionalización y la lógica del individuo. Por ello, tener una buena autoestima implica ser conscientes de las virtudes y defectos propios (autoconcepto) así como de lo que los demás realmente dicen de uno (heteroconcepto) y sienten hacia uno (heteroestima), aceptando todo ello en su justa medida, sin amplificarlo ni reducirlo, sabiendo y afirmando que en cualquier caso uno es valioso y digno. Implica, por lo tanto, el respeto hacia uno mismo y consecuentemente hacia los demás. La autoestima es el requisito indispensable para las relaciones interpersonales y humanas sanas. El amarse así mismo permite que puedas amar y respetar a los demás.

Está relacionada con otras variables psicológicas como son el locus de control y la expectativa de autoeficacia, de forma que un LOCUS DE CONTROL INTERNO implica, generalmente, una alta autoestima, y viceversa; así como una alta ESPECTATIVA DE AUTOEFICACIA para ciertos comportamientos y situaciones suele estar asociada también a una alta autoestima, y viceversa.

Una persona con la autoestima alta:

  • Asume responsabilidades con facilidad;
  • Está orgullosa de sus logros;
  • Afronta nuevos retos con entusiasmo;
  • Utiliza sus medios, oportunidades y capacidades para modificar su vida de manera positiva;
  • Se quiere y se respeta a sí misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le rodean;
  • Rechaza toda actitud negativa para la persona misma;
  • Expresa sinceridad en toda manifestación de afecto que realiza;
  • Se acepta a sí misma;
  • No es envidiosa;
  • Es tolerante.
Síntomas de un autoestima negativa

Cuando una persona tiene su autoestima baja:

  • Desprecia sus dones naturales.
  • Otras personas influyen en ella con facilidad.
  • Se frustra fácilmente.
  • Se siente impotente.
  • Actúa a la defensiva.
  • Culpa a los demás por sus debilidades.
  • Miente frecuentemente.

Actualmente se ha evidenciado que la promoción de la autoestima, como base de un buen desempeño escolar, es en la mayoría de los casos contraproducente y, en ocasiones, lesiva.


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Wandex (44 noticias)
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