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Aumentar la fertilidad de forma natural

04/10/2010 18:04 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Los remedios naturales pueden ser muy útiles siempre y cuando no exista alguna anomalía física que impida la concepción

Si se lleva un tiempo intentando concebir y parece que el deseado embarazo se resiste, quizás necesites una ayuda extra.

Los remedios naturales pueden ser muy útiles siempre y cuando no exista alguna anomalía física que impida la concepción.

Para la mujer:

El sauzgatillo ( también conocido como agnus castus) puede ser un gran aliado en estos casos. Esta planta tiene la virtud de estimular la producción de hormonas femeninas y favorecer la concepción. Es especialmente útil en casos de menstruaciones irregulares, pues ayuda a normalizarlas.

Se puede tomar en comprimidos ( de venta en herbolarios o en infusión).

Otra planta de gran ayuda para estos casos es la maca, regula la función hormonal.

Existe un remedio tradicional que consiste en realizar cada noche un baño de asiento en el bidé con agua fría.Un baño de uno o dos minutos será suficiente.

Para el hombre:

Cuando se quiere tener descendencia, hay dos alimentos que no deben faltar en la dieta del hombre: la zanahoria y las semillas de calabaza. Tomadas a diario, estimulan las hormonas masculinas y facilitan la fertilidad. La cantidad aconsejada es un puñado de semillas de calabaza y una zanahoria al día.

Otra planta de gran ayuda para estos casos es la maca, regula la función hormonal

Si necesitas energía extra, el ginseng ( en ampollas, comprimidos o infusión) puede ser de gran ayuda.

Dieta aconsejada para la mujer y el hombre:

Germen de trigo y levadura de cerveza. Estos complementos vitamínicos son ricos en zinc y fortalecen el organismo, facilitando la concepción. Se aconseja tomar una cucharada sopera de cada uno de ellos al día.

Brotes de alfalfa. Añádelos a la ensalada y como acompañamiento de diversos platos. Su riqueza en vitaminas, ayuda a aumentar la fertilidad.

Ajo.Tonifica la circulación sanguínea y ello repercute en mejorar las funciones de todo el organismo, incluido el sistema reproductor de la mujer y del hombre.La mejor manera de tomarlo es fresco, acompañando ensaladas y demás platos.

Si se mejora la dieta, que sea rica en vitaminas, minerales y proteínas de calidad y se añade alguno de los suplementos citados, la capacidad reproductiva se verá mejorada, en los casos que cueste un poco.

Además, es conveniente hacer algo de ejercicio diario, al menos caminar todos los días una hora.

Es importante añadir que se debe de controlar el estrés, ya que si es elevado puede repercutir negativamente y bloquear la concepción.


Sobre esta noticia

Autor:
Ana Garcia (91 noticias)
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Opinión
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