¿Tus dientes se ven un poco amarillos? Es algo muy habitual. Nuestros dientes pueden decolorarse y mancharse por un montón de razones, algunas de las cuales son el proceso natural del paso de los años, pero también influyen hábitos y estilos de vida como la comida que solamos ingerir. Algunos de los cuales contribuyen a adquirir ese color son el café, el vino tinto, los dulces. Esto es algo que probablemente ya sepa, pero, ¿sabía que hay otros alimentos que ayudan a blanquear sus dientes? Si añade estos alimentos a su dieta regular, le podrán ayudar a combatir la coloración amarilla, las mancha y la decoloración. A continuación se enumeran algunos de los mejores alimentos para los dientes, que podrá incluir en su próxima visita al mercado.

Las fresas son deliciosas y saludables, pero además blanquean los dientes. Las fresas contienen ácido málico, que ayuda a descomponer la acumulación de placa y también blanquea los dientes de formal natural. Son un excelente postre, así que coma fresas después de cada comida para obtener todos esos beneficios.

Las verduras como el apio, la zanahoria y el pepino, ayudan a limpiar los dientes con su textura crujiente y también estimulan la saliva adicional, la defensa natural del organismo contra la caries dental. Las frutas como las manzanas y las peras también pueden tener el mismo efecto.

Y llegamos a su gran aliada. El agua. Además de los alimentos saludables mencionados, beber mucha agua a lo largo del día, a parte de tener efectos muy beneficiosos en su salud en general, ayudará a diluir los ácidos que causan las manchas en los dientes.

Por supuesto, no debe descuidar nunca la higiene bucal. Asegúrese de cepillarse los dientes y usar hilo dental varias veces al día.

Y lógicamente, visite a su dentista para que le ayude y le aconseje para evitar esas desagradables manchas que enturbian su sonrisa. En ELM Dental Studio, le ayudamos a lucir una sonrisa sana y atractiva. En nuestra clínica dental Aranjuez, le atenderemos y le daremos el tratamiento perfecto para usted. Visite nuestra web: www.elmdentalstudio.es y conozca nuestros tratamientos y especialidades.