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Alimentos anticaspa

15/02/2011 21:35

0 Incluye en tu dieta zanahorias, contribuirán a la salud de tu pelo

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Uno de los problemas capilares más habituales es la caspa, que se presenta con picores, enrojecimiento, yla antiestética descamación del cuero cabelludo. En general, se debe al funcionamiento anormal de las glándulas sebáceas de las raíces del pelo, que provoca una descamación excesiva.

Hay dos tipos de escamas: secas y grasas.

Acaba con ella con los estos consejos higienico- dietéticos:

Lleva una alimentación rica en vitamina B y betacarotenos; como fuente de vitamina B, nada mejor quetomar adiario una cucharada sopera de levadura de cerveza y, para tener unabuena dosis de betacarontenos, incluye en tu dieta zanahorias, calabaza, frutas frescas y orejones.

El marisco, el pescado azul, los cacahuetes y el aceite de oliva, están especialmente indicados en caso de caspa seca y en general, los alimentos ricos en zinc, como las ostras, legumbres, carne y los cereales integrales te ayudarán a compatir cualquier tipo de caspa.

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