La administración de ácido fólico mejora la producción de espermatozoides

Hace algún tiempo comentábamos que el ácido fólico ayuda también en el hombre a prevenir enfermedades congénitas y malformaciones de sus hijos, algo que para la mujer está comprobado y recomendado hace años.

Así, es ideal que sean ambos miembros de la pareja que busca un embarazo los que tomen una dosis diaria de esta vitamina. Pero se determinó recientemente que hay un beneficio adicional para el hombre, y es que previene la infertilidad masculina.

En el Centro de Fertilidad Procrear de Perú – país donde el 20% de los hombres tiene problemas de fertilidad – se administra ácido fólico a varones desde hace algún tiempo, observando alentadores resultados, como el aumento del conteo espermático.

Los doctores recomiendan a los hombres además tomar suplementos de zinc, ya que ambos nutrientes se potencian y ayudan a que se produzcan más y mejores espermatozoides, aumentando las probabilidades para concebir.

Por último, y como la dieta es también importante y ayuda, recordemos que el ácido fólico está presente en comidas tales como verduras de hoja verde como la espinaca, legumbres y naranjas; cereales y el zinc en carnes rojas, aves de corral y cereales fortificados.

Vía: La República Perú