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5 claves para adelgazar

10/04/2011 22:01 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Hay muchos consejos en el blog sobre cómo alcanzar y mantener un peso saludable. Sin embargo, si es tu primera vez por aquí, quizás quieras saber cuáles son los puntos claves a la hora de perder peso. En ese caso, debes comenzar con los siguientes consejos:

1. Evita las dietas mágicas . No te dejes atrapar por tratamientos que prometen una pérdida de peso rápida y sin esfuerzo. Todos ellos tienen más consecuencias negativas que beneficios.

2. Cambia tu actitud frente al plan de adelgazamiento . Descubre cuáles son los pensamientos y las actitudes que debes evitar si quieres tener éxito.

3. Destierra los mitos y creencias que te impiden adelgazar .

4. Comienza con pequeños cambios para obtener grandes resultados.

5. Respeta el ABC del adelgazamiento : actividad física, buenos hábitos y compromiso.

¿Deseas profundizar un poco más en el tema? Puedes continuar leyendo los artículos publicados en la categoría Adelgazar .


Sobre esta noticia

Autor:
Marisa Rodriguez (103 noticias)
Fuente:
consejosdenutricion.blogspot.com
Visitas:
2182
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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